19 Μαΐ 2017

Πρόληψη τραυματισμών

Τα προγράμματα άσκησης για την πρόληψη τραυματισμών, είναι πλέον ευρέως αποδεκτά και επιστημονικά ότι μπορούν να προλάβουν τραυματισμούς σε όλα τα αθλήματα και στο ποδόσφαιρο. Αρχικά, μέσω εμπεριστατωμένης αξιολόγησης αναγνωρίζονται σε κάθε αθλητή τα εξατομικευμένα ελλείμματα, που είναι γνωστό ότι μπορούν να οδηγήσουν σε ένα τραυματισμό, και μετά καταρτίζεται πρόγραμμα εξατομικευμένο στον κάθε αθλητή και ανάλογα με της απαιτήσεις του κάθε ξεχωριστού αθλήματος.


8 Μαΐ 2017

Ο ρόλος της Αναπνευστικής Αποκατάστασης στη θεραπεία της Χρόνιας Αποφρακτικής Πνευμονοπάθειας

H Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) περιγράφει ένα σύνολο πνευμονικών ασθενειών η οποία κάνει δύσκολη την έξοδο του αέρα από τους πνεύμονες, και συχνά οφείλεται στο κάπνισμα. Αυτή η δυσκολία, μπορεί να οδηγήσει σε δύσπνοια ή αίσθημα κόπωσης. 

Η ΧΑΠ είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει ένα άτομο με χρόνια βρογχίτιδα, εμφύσημα ή ένα συνδυασμό αυτών. Είναι διαφορετική κατάσταση από το άσθμα, αλλά μπορεί να είναι δύσκολος ο διαχωρισμός μεταξύ ΧΑΠ και χρόνιου άσθματος. 

24 Απρ 2017

Βλαισός μεγάλος δάκτυλος (κότσι)

Ο βλαισός μέγας δάκτυλος, ή όπως κοινώς ονομάζεται, το ''κότσι'' είναι ένας όρος που περιγράφει ένα εξόγκωμα που εμφανίζεται εσωτερικά της βάσης του μεγάλου δακτύλου.

Πολλοί πιστεύουν ότι η κύρια αιτία της εμφάνισής τους είναι η καθημερινή χρήση στενών παπουτσιών αλλά στην πραγματικότητα ο κύριος παράγοντας που δημιουργεί αυτή την κατάσταση είναι η λάθος εμβιομηχανική του πέλματος του ασθενή. Τα στενά παπούτσια ωστόσο συμβάλλουν δευτερευόντως στην επιδείνωση του προβλήματος όταν έχει ήδη εμφανιστεί.

5 Οκτ 2016

Πάρκινσον: Φυσικοθεραπευτική αποκατάσταση

Το Πάρκινσον είναι μια ασθένεια του κεντρικού νευρικού συστήματος. Συγκεντρωτικά επηρεάζει την κινητικότητα του ατόμου, μέσω της διαταραχής στο συντονισμό, την ισορροπία και το εύρος τροχιάς των αρθρώσεων.

Η φυσικοθεραπεία, στοχεύει μέσω τον παρεμβάσεων, να βελτιώσει την λειτουργικότητα του ατόμου και να το βοηθήσει να παραμένει ενεργό.

Τα video που ακολουθούν περιγράφουν κάποιες παρεμβάσεις της φυσικοθεραπείας.




30 Σεπ 2016

Τρέξιμο: Βελτίωση της μηχανικής για μείωση τραυματισμών

Το τρέξιμο είναι μια πολύ καλή δραστηριότητα για να διατηρηθεί κάποιος σε καλή κατάσταση, να βελτιώσει την αερόβια αντοχή του και κατ΄επέκταση την ποιότητα ζωής του. Ωστόσο η λάθος μηχανική του σώματος κατά την διάρκεια του τρεξίματος είναι πιθανόν να οδήγησει σε κάποιον σχετικό τραυματισμό. Το 79% των δρομέων παθαίνει κάποιον τραυματισμό μέσα στο χρόνο. Η κακή μηχανική του τρεξίματος έχει φανεί ότι είναι μια από τις κύριες αιτίες αυτών των τραυματισμών.

Έρευνες δείχνουν ότι με την καθοδήγηση του φυσικοθεραπευτή μπορεί να βελτιωθεί η μηχανική τρεξίματος και να προληφθούν τραυματισμοί.


Το ακόλουθο σχετικό άρθρο αναλύει το θέμα:

Running: Improving Form to Reduce Injuries

Running Improving Form to Reduce Injuries (PDF)

18 Σεπ 2016

Λειτουργική αποκατάσταση

Ο βασικός στόχος της φυσικοθεραπείας είναι η πλήρης λειτουργική επανένταξη του ασθενή στην φυσιολογική καθημερινότητα του, απαλλαγμένος από τα συμπτώματα και επαρκώς δυνατός και σταθερός. Αυτό επιτυγχάνεται κατά βάση με την λειτουργική αποκατάσταση, η οποία περιλαμβάνει την ενεργητική συμμετοχή του ασθενή μέσα από στοχευμένες στο πρόβλημα ασκήσεις, συμβουλές ώστε να επιτευχθεί η επανεκπαίδευση της σωστής λειτουργικότητας σε συνεργασία με τον φυσικοθεραπευτή.
Είναι το βασικό κομμάτι μιας συνολικής παρέμβασης που περιλαμβάνει την αξιολόγηση, την καταπολέμηση των συμπτωμάτων, την ενδυνάμωση και την εκπαίδευση της ισορροπίας.






Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...