19 Μαΐ 2017

Πρόληψη τραυματισμών

Τα προγράμματα άσκησης για την πρόληψη τραυματισμών, είναι πλέον ευρέως αποδεκτά και επιστημονικά ότι μπορούν να προλάβουν τραυματισμούς σε όλα τα αθλήματα και στο ποδόσφαιρο. Αρχικά, μέσω εμπεριστατωμένης αξιολόγησης αναγνωρίζονται σε κάθε αθλητή τα εξατομικευμένα ελλείμματα, που είναι γνωστό ότι μπορούν να οδηγήσουν σε ένα τραυματισμό, και μετά καταρτίζεται πρόγραμμα εξατομικευμένο στον κάθε αθλητή και ανάλογα με της απαιτήσεις του κάθε ξεχωριστού αθλήματος.


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...